Em busca daquela pele dos sonhos? Saiba que a verdadeira chave para uma pele radiante está mais ao alcance do que você imagina. Embora os tratamentos cosméticos sejam populares, os melhores cuidados para a pele começam de dentro para fora, na sua dieta.
As vitaminas são FUNDAMENTAIS!
Vitaminas são compostos essenciais para a saúde do corpo, e a pele não é exceção. Elas desempenham um papel fundamental na proteção, renovação e defesa da sua pele, resultando em uma aparência radiante e saudável.
Qual a diferença entre as vitaminas?
As vitaminas podem ser divididas em duas categorias: lipossolúveis e hidrossolúveis. As lipossolúveis (A, D, E e K) são solúveis em gorduras e precisam de fontes de gordura para serem absorvidas eficazmente. As hidrossolúveis (incluindo a vitamina C e as do complexo B) se dissolvem em água e são absorvidas com mais facilidade, mas também são eliminadas mais rapidamente do corpo.
Quais as melhores vitaminas para a pele?
Vitamina A
O que ela faz: Essencial para a manutenção da saúde da pele, reparo do tecido celular e formação da epiderme.
Fontes na alimentação: Mamão, manga, cenoura, abóbora, couve, óleo de fígado de peixe, ovos e mais.
O que ela faz: Atua na síntese de colágeno, protege contra danos UV e é fundamental para a firmeza da pele.
Fontes na alimentação: Acerola, laranja, kiwi, couve e diversos outros alimentos.
O que ela faz: Promove a renovação da pele, estimula a cicatrização e protege contra danos do DNA causados pelo sol.
Fontes na alimentação: A principal fonte é a exposição ao sol, mas também pode ser encontrada em óleo de fígado de peixe e alimentos fortificados.
O que ela faz: Atua como antioxidante, ajuda na formação de colágeno e mantém a hidratação da pele.
Fontes na alimentação: Vegetais de folhas verdes, nozes, sementes de girassol, avelã, abacate e muito mais.
A Solaray oferece uma seleção de produtos que podem complementar sua ingestão de vitaminas essenciais para a pele. Nossos suplementos de vitamina C, D e E são formulados para garantir que você receba os nutrientes necessários para uma pele saudável.
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